2020.5.８.Fri

臨時休園中の先生たちのお家での過ごし方を紹介します！

お家で過ごす時間が増えて、体を動かすことが少なくなったにも関わらず

時間になるときちんとおなかは減り、、、（おやつも毎日♡）

このままではいけないと思い、

お家でできるトレーニングやエクササイズをはじめました！

形から入るタイプなので？？サッカーチームのユニフォームを着て

ＹｏｕＴｕｂｅなどで動画を見ながらトレーニング！！

音楽に合わせて、ボクシングのような動きをしたり、

スクワットやダンスをしたり、、、色々なトレーニングに挑戦！

張り切りすぎたのか、至る所が筋肉痛で座るのも一苦労。

日頃どれだけ筋肉を使っていないか、改めて実感しました、、、！

子ども達と一緒に、外で思いっきり体を動かせる日を楽しみに

おうちトレーニングを頑張りたいと思います♪

by Natsuki